صحة القلب

إن العناية الجيدة بقلبك هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها. 
 
إن تناول نظام غذائي متوازن، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة الكثير من التمارين الرياضية هي أماكن رائعة للبدء، ولكن هناك أيضًا بعض العناصر الغذائية الأساسية الصحية للقلب التي نحتاجها للتأكد من أننا نحصل عليها إما من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية